zomerschema conditietraining
beste leden van AlectoSinds 13 jaar maak ik al zomer/winterschema's voor de jeugdselectieteams en dames en heren 1
de basis hiervoor ligt in het feit dat hoe beter je voorbereid aan het seizoen begint hoe minder
grote kans je hebt om geblesseerd te raken in de voorbereiding.
Daarnaast is het natuurlijk belangrijk om lekker uit te rusten en
ik ben een grote voorstander van het doen van andere sporten in de zomer dan hockey.
Goed voor de veelzijdigheid!
In de bijlage een voorbeeld van een schema van de JA1
Doe je voordeel hiermee en geniet van de vakantie!
Tevens wil ik jullie op de hoogte stellen van een nieuw product welke wij als
sportfysiotherapeuten van onze Praktijk voor Fysiotherapie Ommedijk zijn gestart
hieronder wat meer informatie.
groet
Maarten de Fockert
Fysiotherapeut en performancetrainer LSC Alecto
Het Fit 2 Perform Ommedijk is een Performance & Rehab Centre en is gevestigd in het Medisch Centrum Ommedijk te Leiderdorp
De filosofie is om (top)sporters te begeleiden naar presteren op het maximale niveau, ook na een blessure.
Het expertisecentrum wil zich richten op de sporter die de wens heeft om beter te worden op prestatieniveau en dit onder professionele begeleiding wil doen.
We besteden veel aandacht aan het fysieke gedeelte in samenwerking met voedingsadviezen mentale ondersteuning.
Deze 3 aspecten zijn nauw met elkaar verbonden. De doelgroep is de breedte sporter tot de high performance sporter op nationaal/internationaal niveau.Van jonge sporter tot de meer ervaren sporter.
Wij werken met het screenings en meetprotocol van SpartaNova wat betreft het testen en meten ende trainingen zijn oa. gestoeld op het Athletic Skills Model.
Het team bestaat uit ervaren sportfysiotherapeuten die ook zelf actief zijn of geweest in de (top)sporten een sportpsychologe en een sportdiëtiste . Daarnaast zijn er in het sportnetwerkdirecte links met sportartsen en orthopeden, sportpodotherapeut en sportopticien.
Bijlage
